SALUD. Estar en forma con tan solo 3 minutos diarios

Estar en forma sin ir a un gimnasio es posible practicando esta sencilla rutina de ejercicios, pensada para aquellos que se preocupan por su figura pero no tienen el tiempo o los recursos para asistir a un gimnasio. 1. Estira tus brazos y piernas al máximo para prevenir que tu cuerpo se lesione durante el ejercicio. 2. Ahora toma una mancuerna en...

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PREGUNTAS FRECUENTES. Tecnología FPL

¿En qué consiste la tecnología de luz pulsada fraccionada (FPL)? Es una innovadora tecnología que permite subdividir cada pulso o disparo de luz, lo que le da la capacidad al operador de micro administrar la forma como éste se emite. Entre estos micropulsos se producen tiempos de reposo (tiempos off) para proteger las estructuras circundantes. Estos...

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SALUD. ¿Si hago deporte puedo comer más arroz?

No hay comida buena o mala, solamente dietas buenas y dietas malas. El arroz merece el mismo trato que las patatas, el pan u otros cereales: poca cantidad, y mucho mejor mejor si es integral. Una clara realidad El arroz es el alimento básico de la mitad de la población mundial, pero eso no quiere decir que constituya una comida completa. Esta es...

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CONSULTA. ¿Cómo funciona la foto depilación con Luz Pulsada Intensa?

La foto depilación se presenta como un método alternativo a la depilación con laser. Este sistema basado en la energía de luz pulsada, va a tener un efecto en las células causantes del crecimiento del pelo, dándonos así un 90% de efectividad. Durante el proceso de foto depilación, la luz es absorbida por el pigmento en el pelo, provocando que se calienten los folículos, logrando como resultado la destrucción de los mismos. Ya que todas las pieles cuentan con distintos fototipos, como grosor del pelo y fase de crecimiento, estos se adaptaran...

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CONSULTA. ¿Qué cuidados debo tener después de una microdermoabrasión?

Debemos tener en cuenta que una microdermoabrasión es un tratamiento no invasivo, sin embargo, es importante tener cierto tipo de precauciones en cuanto al cuidado de la piel después del tratamiento. Luego de una microdermoabrasión, es recomendable no someter a la piel a situaciones intensas, como cambios extremos de temperatura o actividades físicas. Para el caso del sol, se recomienda usar cremas protectoras con un mínimo de factor de protección solar 30. Se recomienda usar sombreros grandes en caso de exponerse al sol y usar un jabón delicado...

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ESTRATEGIA. Plan de negocios exitoso para tu Spa

El primer paso para el camino al éxito es crear un plan de negocios sólido. Tú plan de negocios es tu mapa, define tu destino e ilustra la manera de llegar a él. Comienza ubicando el tipo de spa que quieres crear. Imagina la recepcionista recibiendo a los clientes, el aroma fresco de toallas impecables y un grupo ocupado de terapeutas y personal...

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Encuentra a Estetique en Pinterest

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PROMOCION. En Mayo, gana!

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SALUD. El pan no engorda, revela estudio

La revista Nutrition Reviews publicó un estudio realizado por investigadores del Departamento de Ciencias Clínicas de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, donde afirman que el consumo de pan no está relacionado con la aparición de sobrepeso u obesidad.La investigación evalúa si los patrones de alimentación que incluye el...

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SOCIAL. La ganadora del nuevo iPad

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SALUD. Partes del cuerpo que demoran su bronceo

Un estudio realizado en la Universidad de Edimburgo, en Escocia, determinó que “hay partes del cuerpo que tardan mucho más en broncearse que otras, pero además hay algunas que definitivamente nunca lo harán”. Los gluteos, por ejemplo, son mucho más resistentes al bronceado, así como la parte anterior de los brazos. El estudio encontró también que...

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SALUD. Una caloría no es una caloría

Parece muy secillo. Si comes más de lo que gastas, engordas. Si comes menos, adelgazas. Así que adelgazar es un simple juego de contar calorías. ¿Parece demasiado bonito para ser verdad? Así es. Las cosas no son tan sencillas. Un ejempl: Dos donuts suman unas 400 calorías. Por esas mismas calorías podemos comer una pechuga de pollo a la plancha,...

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